कैहेयोर क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट

क्रिएटिन क्या है और यह कैसे काम करता है?

क्रिएटिन शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक यौगिक है जो मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब आप भारी व्यायाम करते हैं, तो क्रिएटिन पूरक मांसपेशियों में ऊर्जा भंडार को बनाए रखने में मदद करता है।

उपयोग के निर्देश

प्रतिदिन 3 से 5 ग्राम क्रिएटिन को पानी, जूस या अपने प्रोटीन शेक के साथ लें। इसका सेवन करते समय दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी (कम से कम 3-4 लीटर) पीना सुनिश्चित करें।

सुरक्षा जानकारी: यदि आपको किडनी से संबंधित कोई समस्या है, तो कृपया इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें। यह उत्पाद केवल वयस्कों के लिए है।